Zdravé bydlení je nejen nový čistý dům či byt, dodržování hygieny, zvlhčování a čištění vzduchu, pořádek a likvidace prachu, je to mnohem více. Třeba to, v čem (a s kým) spíte.
Ne, nepátráme po vašich partnerských eskapádách, nebo manželských problémech, máme na mysli postel a její matraci. Věděli jste, že již po zhruba šesti měsících od nákupu se v matraci objevují roztoči?
Kam uléháte
A tak každý večer, když uleháte, těmto neviditelným a titěrným tvorům začínají hody. A to doslova. Oni se totiž živí odpadávajícími kousíčky kůže, kterými se pokožka přirozeně regeneruje. A přestože vám vaše matrace připadají čisté a nezávadné, bohužel nejsou. K samotným roztočům přibývají i jejich malinkaté výkaly, které vyprodukují, a tak usínáme v ohnisku zvířecího světa – mikrosvěta malých potvůrek, které jste do matrace nepozvali.
Ale neděste se, přestože jsou našimi spolunocležníky roztoči již záhy po zakoupení nových matrací, odborníci se shodují na tom, že kvalitní matrace vám zaručí zdravý spánek ještě několik let poté. Konkrétně pět až sem let.
Oni samotní roztoči nebezpeční až tak nejsou, živí se šupinkami vaší kůže a milují teplo a vlhko. Nebezpečné jsou spíše jejich výkaly, které každou noc vdechujete. Jak to ale vyřešit a jak na roztoče vyzrát? Co dělat, abyste měli čistou postel a kvalitní spánek bez alergenů?
Udržujte ji čistou
Matrace by se měla udržovat v čistotě, suchu – pravidelně vysávat, pravidelně čistit jedlou sodou, pravidelně větrat a pravidelně převlékat lůžkoviny. Vysávat byte měli jednou týdně, čistit jedlou sodou (poprášit suchou sodou celou matraci a nechat působit cca 30 minut, poté důkladně vyluxovat cca 1× za 14 dní) a převlékat povlečení včetně prostěradel také 1× za 14 dní.
Větrejte správně a pravidelně
Roztoči nemají rádi chladno, sucho ani slunce. Při větrání je ideální nechat matraci bez prostěradla a sundat z ní i polštář s přikrývkou. Lůžkoviny mezitím můžete nechat vyvětrat a slunit či vymrazit na okně, nebo na balkoně.
Perte správně a na vysokou teplotu
Perte potahy, prostěradla a povlečení na vysokou teplotu, ideálně na 60 stupňů. Roztoče zahubí teplota nad 55 stupňů. Správné je proto mít matrace se snímatelným a pratelným potahem. Výborná je horní matracová podložka také s pratelným potahem.
Luxujte nebo ji zmrazte
Pokud matrace budete pravidelně (1× týdně) luxovat, odstraníte jak část roztočů, tak jejich výkalů. Jestliže můžete, dávejte matrace v zimě či suchém slunném létě na pár hodin balkon, nebo alespoň před otevřené okno. Ideální je před odjezdem na dovču dát matrace na balkon, nebo pod střechu na terasu či dvůr. Jak v zimě, tak v létě. Mráz i slunce udělá své a roztoče zlikvidují.
Provzdušněte ji
Nechte matraci pravidelně dýchat. Před převlékáním ji nechejte minimálně hodinu větrat.. Také je ideální postel s pevnými, a přitom prodyšnými rošty, na nichž se nebude matrace deformovat a bude lépe odvětrávat. Odbouráte zčásti vlhko v nich a množení roztočů.
Po sedmi letech ji vyměňte
Po sedmi letech byste matraci měli vyměnit, v té době je roztočí osazenstvo matrace na vrcholu a příliš početné. Spát nadále na takovéto matraci mohou provázet nepříjemné projevy alergií, astmatu případně vyrážek a ekzémů.
Novou matraci vybírejte s rozmyslem
Péče o matraci se vám vyplatí, ale i když pravidelně eliminujete roztoče a jejich výkaly na minimum, objeví se znovu. Po sedmi letech je proto ideální matraci vyměnit.
Při výběru nové matrace vezměte v potaz že
- Tvrdost je podstatná – někdo má rád měkčí, někdo tvrdší matraci. Tvrdší se hodí především pro ty, co spí na zádech, měkčí pro ty, co spávají na boku.
- Na materiálu záleží – materiál matrace by měl být pohodlný, prodyšný, snímatelný a dobře pratelný. Pěnové kombinace v matracích roztočům moc nevoní. Pratelné potahy jsou důležité pro hygienu, údržbu i životnost matrace. Dnes jsou k mání i matrace s potahy vhodnými pro alergiky.
- Výška matrace zkvalitní spánek – pro pohodlí ve spánku volte optimální výšku matrace. Výborná je matrace o výšce 20, 24 nebo 28 centimetrů.
- Kvalita se cení – Hledejte nadstandardní kvalitu i záruku. Některé firmy v současnosti nabízejí záruku až 7 let. Tedy přesně tolik, nakolik by vám měla matrace sloužit, než ji vyměníte.
Zdroj foto: Pixabay.com
Autor: Pavla Košík Jelínková
